I en æra hvor smartphones er blevet vores forlængede arme, er det blevet afgørende at forstå, hvorda
Indledning: Digitaliseringens indtrængen i vores daglige liv I en æra hvor smartphones er blevet vores forlængede arme, er det blevet afgørende at forstå, hvordan digitale værktøjer påvirker vores mentale sundhed. Mens nogle frygter, at constante notifikationer og sociale medie-press kan forværre stressniveauer, dukker der også innovative løsninger op, der aktivt fremmer velbefindende. En af de …



